5月25日晚，2022级马克思主义理论一班在行知楼2020303教室召开“与心灵相约，与健康同行”5.25心理主题班会。本次班会由班级心理委员王若冰主持，班级全体同学参加。

班会上，王若冰围绕拒绝精神内耗的话题进行心理知识科普。她详细介绍精神内耗的含义、成因，列举实际生活案例展示精神内耗的具体表现。她指出要专注自我，禁止攀比；认清自我，接纳自己；停止自责，停止后悔；明确目标，拒绝拖延来走出精神内耗。王若冰播放《徒手攀岩》电影解说视频，在主人公的身上体会面对生活的正确态度。

本次班会有利于提高班级同学的心理健康知识水平和应对能力，引导同学们形成积极健康向上的心态。