2023级学硕班召开心理疏导座谈会

为进一步了解学生的思想动态和心理状态,增强学生心理品质,3月8日上午,太阳集团tcy87222023级学术型硕士研究生班于学院二楼G215会议室召开心理疏导座谈会,会议由学院教师、心理咨询师王玉侠老师主讲,辅导员周楠主持,部分学生参加。

首先,参会同学进行自我介绍并向老师讲述了自己在学习、工作、人际交往和生活中遇到的困难、挑战。接着,王玉侠就同学们遇到的问题给出了几点自我心理调节的方法。第一,指出同学们要建立自我支持系统,要广泛交友,进行朋辈交流,这样在遇到困难的时候也会有倾诉的对象。第二,在解决问题时不要总想着追求完美,要找到适合自己的节奏,远离完美主义、理想主义的困扰。第三,告诉同学们要增强自我感知能力,要让认知决定状态,而不是状态决定认知。紧接着,周楠进行总结。他指出,在遇到困难时应当积极向他人求助,例如心理咨询师、辅导员和自己的导师;要掌握取悦自己的一些正当方式。

本次座谈会为同学们提供了一个互动交流的平台,也提出了解决问题的有效方案,有利于学生心理健康成长。



点击: 时间:2024-03-11 编辑:周楠  预审:刘玉艳  终审:姚宏志